Adipositas oder Fettsucht ist eine Erkrankung, die dadurch entsteht, dass die Energiezufuhr über dem Energieverbrauch liegt . Die nicht verbrauchten Kalorien werden im Körper in Form von Fett eingelagert, was zu Fettleibigkeit führt, wenn das so eingelagerte Fett einen bestimmten Pegel überschreitet.
Ratschläge zur Vorbeugung von Fettleibigkeit
- 8% der spanischen Kinder werden ohne Frühstück in die Schule geschickt. Das Frühstück ist eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages und sollte Schülern wenigstens 25% der benötigten täglichen Nährstoffmenge zuführen.
- Eine Kombination aus regelmäßigem Sport, einer ausgewogenen Ernährung und sozialer Einbindung kann zu einer höheren Lebenserwartung und zu einem gesunden Alterungsprozess der Bevölkerung führen.
- Eine ungesunde Ernährung und ein Mangel an sportlicher Betätigung sind die Hauptursachen für die am weitesten verbreiteten chronischen Erkrankungen.
- Vermeiden Sie exzessive Essgewohnheiten und bewegen Sie sich ausreichend
Fettleibigkeit kann die Lebenserwartung einer Person um bis zu zehn Jahre verringern.
Für mehr Auskünfte
- Ministerium für Gesundheit und Konsum
- Webseite: www.msps.es
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